Индивидуальное занятие по боевому самбо

Боевое самбо - это комплекс эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из разных видов единоборств, это одна из самых универсальных систем в мире по самозащите. Философия самбо подразумевает, что самбо есть не только вид спортивного единоборства и система противодействия противнику без применения оружия, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств. Занятия подходят и мальчикам и девочкам. Тренировки с самыми маленькими проходят в игровой форме.

Методика обучения

Тренер занимается с учеником индивидуально. Прогресс таких учеников зависит полностью от их желания и поставленных целей Занятия подходят как новичкам, так и опытным бойцам, желающим поднять свою планку выше. Под ученика подготавливается индивидуальная программа тренировок. В расчет берутся начальные данные ученика, его здоровье и заданные цели. На тренировках выполняются специальные упражнения для эффективного развития силы, быстроты, подвижности суставов и координации движений. Ребенок осваивает основные приемы защиты, приемы борьбы, изучает технику ударов руками и ногами, а также знакомится с правилами ведения боя и существующими запретами. Основная цель занятий — научить детей не бояться сложностей, уверенно идти к своей цели и быть всесторонне развитым человеком. Программой предусмотрено участие ребят в спортивных соревнованиях и показательных выступлениях.

Чему научится ребенок

Преимуществом занятий единоборствами для детей является комплексное воздействие на личность ребенка. Такие занятия воспитывают нравственные качества, формируют внутренний стержень, закаляют характер и приучают к ответственности за свои действия. В физическом плане занятия повышают выносливость, гибкость, увеличивают силу. 

Программа курса

• Общая физическая подготовка
• Упражнение на развитие координации
• Изучение бросков и ударов
• Изучение приемов самостраховки

Как проходит обучение

Занятия индивидуальные. Тренировки проводят заслуженные чемпионы и мастера спорта. На тренировках всегда теплая дружеская атмосфера. Тренеры вовлекают ребят в разные мероприятия, например выезды на пейнтбол или лазертаг, для общения в неформальной обстановке.

Необходимые материалы

• Спортивные шорты или штаны
• Футболка или майка
• Спортивная обувь
• Бутылка воды
• Полотенце

Варианты занятий

Индивидуальные занятия проходят с понедельника по субботу. Продолжительность одного занятия - 90 минут. Количество занятий в неделю обсуждается с тренером. После оплаты услуги мы созвонимся с вами и подберем удобное для вас время для занятий в промежуток с 10:00 до 22:00 часов.

• 1 занятие - 2500 рублей.