Индивидуальное занятие по рукопашному бою

6 - 18 лет
от 2500 руб. 2500 / 1 занятие

Мероприятие недоступно для заказа

Описание занятия

Рукопашный бой - это вид единоборства, который включает в себя ударную и бросковую техники. Это универсальная система нападений и защиты от нападений, в арсенал которой вошли самые различные приемы из мировых единоборств. Занятия по рукопашному бою отличный инструмент не только для физического развития, но и нравственного воспитания. Занятия подходят мальчикам и девочкам. 

Методика обучения

Тренер занимается с учеником индивидуально. Прогресс таких учеников зависит полностью от их желания и поставленных целей. Занятия подходят как новичкам, так и опытным бойцам, желающим поднять свою планку выше. Под ученика подготавливается индивидуальная программа тренировок. В расчет берутся начальные данные ученика, его здоровье и заданные цели. На тренировках выполняются специальные упражнения для эффективного развития силы, быстроты, подвижности суставов и координации движений. Ребенок осваивает основные приемы защиты, приемы борьбы, изучает технику ударов руками и ногами, а также знакомится с правилами ведения боя и существующими запретами. Основная цель занятий — научить детей не бояться сложностей, уверенно идти к своей цели и быть всесторонне развитым человеком. Программой предусмотрено участие ребят в спортивных соревнованиях и показательных выступлениях.

Чему научится ребенок

Преимуществом занятий единоборствами для детей является комплексное воздействие на личность ребенка. Такие занятия воспитывают нравственные качества, формируют внутренний стержень, закаляют характер и приучают к ответственности за свои действия. В физическом плане занятия повышают выносливость, гибкость, увеличивают силу. 

Программа курса

  • Общая физическая подготовка
  • Упражнение на развитие координации
  • Изучение бросков и ударов
  • Изучение приемов самостраховки

Как проходит обучение

Занятия индивидуальные. Тренировки проводят заслуженные чемпионы и мастера спорта. На тренировках всегда теплая дружеская атмосфера. Тренеры вовлекают ребят в разные мероприятия, например выезды на пейнтбол или лазертаг, для общения в неформальной обстановке.

Необходимые материалы

  • Спортивные шорты или штаны
  • Футболка или майка
  • Спортивная обувь
  • Бутылка воды
  • Полотенце

Варианты занятий

Индивидуальные занятия проходят с понедельника по субботу. Продолжительность одного занятия - 90 минут. Количество занятий в неделю обсуждается с тренером. После оплаты услуги мы созвонимся с вами и подберем удобное для вас время для занятий в промежуток с 10:00 до 22:00 часов.
  • 1 занятие - 2500 рублей.

Похожие занятия

Секции и кружки – Восточные единоборства

Восточные единоборства

3 - 6 лет
от 650 руб / 1 занятие
Секции и кружки – Индивидуальное занятие по рукопашному бою

Индивидуальное занятие по рукопашному бою

6 - 18 лет
от 2500 руб / 1 занятие
Секции и кружки – Рукопашный бой

Рукопашный бой

6 - 14 лет
от 417 руб / 1 занятие