Дзюдо

5 - 18 лет
от 662 руб. 662 / 1 занятие

Описание занятия

Дзюдо – это контактный вид единоборств, развивающих силу, выносливость, расчетливость действий, координацию движений и аналитическое мышление. Дзюдо – самый безопасный вид единоборств для детей. В отличие от множества других направлений восточных боевых искусств, в дзюдо не только запрещены любые удары руками или ногами, но и вообще запрещено во время борьбы касаться лица. 

Методика обучения

Для детей в дзюдо существует своя программа обучения, по которой сначала дети занимаются для улучшения физической подготовки, постепенно вводятся первые несложные элементы борьбы, изучается философия ведения поединка, и затем ученики начинают заниматься в спарринге под присмотром тренера. Арсенал применяемых методик здесь достаточно широк: всевозможные подвижные и ролевые игры, эстафеты и конкурсы. Передвижения в стойке, элементы самостраховки, выведение партнера из равновесия преподносятся малышам в понятной для них, игровой форме. На тренировках детей с первых дней учат падать по всем правилам безопасности, из любого положения безболезненно и безопасно для здоровья. И несколько месяцев таких занятий на всю жизнь разовьют у малыша рефлекс падать, не травмируясь. Дзюдо, наряду с комплексным физическим развитием, отлично тренирует у ребенка волю, формирует гибкость и скорость мышления.

Чему научится ребенок

Занятия дзюдо гармонично развивают организм ребенка, прорабатывая все группы мышц, опорно-двигательный и вестибулярный аппарат. Этот вид спорта открывает возможности правильного развития костно-мышечного каркаса, улучшения гибкости, физической выносливости и хорошей реакции.

Программа курса

  • Разминка
  • Общая физическая подготовка
  • Упражнения на координацию 
  • Командные игры с элементами дзюдо
  • Изучение захватов и подсечек
  • Уроки самосохранения

Как проходит обучение

Обучение проходит в группе 8-12 человек. Тренеры делают акцент не только на физическое развитие спортсменов, но и на изучение психологии и философии данного вида спорта, что является большим преимуществом для тех, кто только пришел в спорт.

Необходимые материалы

  • Специальная форма и обувь
  • Аксессуары для занятий дзюдо
  • Бутылка воды.  

Варианты занятий

Занятия проводятся два раза в неделю: вторник и четверг. Продолжительность занятия: 1 час.
  • 1 занятие - 1200 рублей
  • 9 занятий - 7200 рублей
  • 13 занятий - 8600 рублей

Место проведения

Похожие занятия

Секции и кружки – Дзюдо

Дзюдо

3 - 10 лет
от 292 руб / 1 занятие
Секции и кружки – Дзюдо

Дзюдо

5 - 8 лет
от 417 руб / 1 занятие