Айкидо

Айкидо – это японское боевое искусство, главным принципом которого является духовное и моральное воспитание личности. Айкидо не учит открытой агрессии, оно учит грамотно использовать силу противника. Уникальность системы состоит в том, что взаимодействие с партнером должно быть максимально безопасным. В айкидо используются броски, захваты, уход с линии атаки, маневрирование, удары отвлекающего характера. Тренировки развивают скорость реакции, гибкость и умение двигаться.

Методика обучения

Программа занятий построена с учетом разных возможностей детей, сложность упражнений возрастает на каждом этапе обучения. Для самых маленьких детей тренеры проводят занятия по общей физической подготовке, разработке мышц, тренировке падений и начальной теории айкидо. На тренировке, выполняя специальные упражнения ребенок учится владеть собственным телом, тренируя силу, гибкость, координацию движения. Нагрузка на мышцы в айкидо дополняется дыхательными упражнениями, которые не только тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но и учат концентрироваться и слушать себя. В айкидо пристальное внимание уделяется не только технике приемов, но и психологической составляющей боевых искусств. Занятия айкидо воспитывают в ребенке дисциплинированность, стойкость, уважение к учителям и умение достигать поставленных целей.

Чему научится ребенок

Айкидо формирует и развивает все группы мышц пресса, спины, ног. Занятия помогают детям укрепить организм, стать сильнее, обрести уверенность в себе. К тому же, дети, занимающиеся айкидо, могут похвастаться практически идеальной осанкой.

Программа курса

• Разминка
• Общая физическая подготовка
• Изучение блокирующих приемов
• Изучение способов маневрирования
• Изучение бросков и захватов 
• Дыхательные упражнения
• Изучение техник безопасного падения

Как проходит обучение

Занятия проходят в группе от 8 до 12 человек. Каждый тренер, который работает с детской группой, имеет многолетний опыт работы с детьми, уделяет внимание всестороннему развитию своих учеников. Все залы оснащены современным оборудованием.

Необходимые материалы

• Спортивные штаны
• Футболка
• Мягкая спортивная обувь
• Бутылка воды

Варианты занятий

Занятия проходят два раза в неделю: вторник и пятница. Продолжительность: 1 час.

• Пробное занятие - бесплатно
• 1 занятие - 600 рублей
• 12 занятий - 4 000 рублей