ОФП с элементами ЛФК

Для детей физическая подготовка рекомендуется как необходимый элемент общего развития, а также для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. ОФП с элементами ЛФК для развивающегося организма очень полезна, она оказывает благоприятное влияние на дыхательную, сердечно-сосудистую и вегетативную систему. Также способствует укреплению иммунитета и повышает работоспособность и выносливость организма.

Методика обучения

На занятиях представлен комплекс упражнений для здоровых детей и детей с особыми физическими потребностями. В комплекс входят дыхательные упражнения, подвижные игры, элементы телесно ориентированной терапии, арт-терапии, упражнения на концентрацию и расслабление. Занятия проходят в интересной для детей игровой форме. 

Чему научится ребенок

Постоянные тренировки способствуют укреплению иммунитета и повышают работоспособность и выносливость организма. У детей появляется правильная осанка, гибкость, хорошая координация движений. Также тренировки приучают ребенка к дисциплине и самостоятельности.

Программа курса

• Разминка
• Бег, прыжки, кувырки
• Специальные упражнения
• Командные игры
• Дыхательные упражнения
• Расслабляющие упражнения

Как проходит обучение

Обучение проходит в мини-группе до 6 человек. Тренеры имеют большой опыт работы с детьми.

Необходимые материалы

• Спортивные штаны
• Футболка
• Кеды

Варианты занятий

Занятия проходят два раза в неделю: понедельник и суббота. Продолжительность: 45 минут.

• 1 занятие - 700 рублей
• 8 занятий (абонемент на 1 месяц, 2 раза в неделю) - 4800 рублей