ОФП с элементами ЛФК
Описание занятия
Для детей физическая подготовка рекомендуется как необходимый элемент общего развития, а также для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. ОФП с элементами ЛФК для развивающегося организма очень полезна, она оказывает благоприятное влияние на дыхательную, сердечно-сосудистую и вегетативную систему. Также способствует укреплению иммунитета и повышает работоспособность и выносливость организма.
Методика обучения
На занятиях представлен комплекс упражнений для здоровых детей и детей с особыми физическими потребностями. В комплекс входят дыхательные упражнения, подвижные игры, элементы телесно ориентированной терапии, арт-терапии, упражнения на концентрацию и расслабление. Занятия проходят в интересной для детей игровой форме.
Чему научится ребенок
Постоянные тренировки способствуют укреплению иммунитета и повышают работоспособность и выносливость организма. У детей появляется правильная осанка, гибкость, хорошая координация движений. Также тренировки приучают ребенка к дисциплине и самостоятельности.
Программа курса
- Разминка
- Бег, прыжки, кувырки
- Специальные упражнения
- Командные игры
- Дыхательные упражнения
- Расслабляющие упражнения
Как проходит обучение
Обучение проходит в мини-группе до 6 человек. Тренеры имеют большой опыт работы с детьми.
Необходимые материалы
- Спортивные штаны
- Футболка
- Кеды
Варианты занятий
Занятия проходят два раза в неделю: понедельник и суббота. Продолжительность: 45 минут.
- 1 занятие - 700 рублей
- 8 занятий (абонемент на 1 месяц, 2 раза в неделю) - 4800 рублей
