ОФП с элементами карате

Описание занятия

Основной задачей занятий ОПФ с элементами карате является укрепление здоровья детей, их всестороннее гармоничное развитие, развитие у них интереса к боевым искусствам, ознакомление учеников с некоторыми техническими элементами карате. Особое внимание уделяется развитию у детей ловкости, координации движений, гибкости и выносливости.

Методика обучения

Тренировки проходят в форме подвижных игр, игр- эстафет, в которые включаются упражнения и приемы из карате. В программе занятий общеразвивающие упражнения на воспитание всех физических качеств: силы, скорости, ловкости, гибкости. Преподаватели включили в занятия упражнения на релаксацию, упражнения с корректирующей направленностью, например, при нарушении осанки. Много внимания тренер уделяет духовному и моральному воспитание личности.

Чему научится ребенок

Тренировки развивают у детей все группы мышц, повышают выносливость и силу. Занимаясь карате ребенок научится четко фокусировать своё внимание, оставаться уравновешенным и учтивым, научиться направлять свою энергию в нужное русло и контролировать агрессивность.

Программа курса

  • Растяжка всех мышц и связок
  • Упражнения на гибкость и выносливость
  • Дыхательные упражнения 
  • Изучение захватов, ударов и стоек
  • Командные игры с элементами карате

Как проходит обучение

Занятия проходят в группе до 8 человек. Тренеры, кандидаты в мастера и мастера спорта, имеют большой опыт работы с детьми.

Необходимые материалы

  • Спортивные штаны или шорты
  • Футболка
  • Кеды

Варианты занятий

Занятия проходят три раза в неделю: понедельник среда и пятница. Продолжительность: 45 минут.

Абонемент действителен в течение 30 календарных дней. Частота посещения в доступные дни недели определяется самостоятельно или совместно с преподавателем

  • 1 занятие - 800 рублей
  • 8 занятий - 5000 рублей
  • 12 занятий - 6000 рублей

Информация об организаторе

Чебан Артур

Чебан Артур

Тренер
Сертифицированный тренер по карате кёкусинкан, 2 дан. Тренерский стаж более 10 лет.

Нам можно доверять

Никаких комиссий

Никаких комиссий — билеты на все занятия по ценам организаторов! Мы не берем комиссию сервиса. Все занятия вы видите с ценой от организатора или ниже.

Круглосуточная поддержка в чате

Наша команда поддержки работает для вас круглосуточно. Напишите нам в чат и вам помогут.