Хапкидо
Описание занятия
Хапкидо это корейское боевое искусство, главным принципом которого является духовное и моральное воспитание личности. Хапкидо не учит открытой агрессии, оно учит защищаться. При этом, уникальность системы состоит в том, что взаимодействие с партнером должно быть максимально безопасным. Нагрузка на мышцы в хапкидо и айкидо дополняется дыхательными упражнениями, которые тренируют и дыхательную систему, и умение сконцентрироваться и слушать себя.
Методика обучения
В программу обучения включена общая физическая подготовка детей данного возраста, специальные оздоровительные упражнения на укрепление и развитие тела, командные игры с элементами хапкидо. Помимо физических качеств, хапкидо воспитывает и моральные: через философию искусства инструктор объясняет своим ученикам, что такое хорошо и что такое плохо, что можно делать и что нельзя, учит помогать слабым и заступаться за тех, кто сам не может постоять за себя.
Чему научится ребенок
Хапкидо формирует и развивает все группы мышц пресса, спины, ног, развивает координацию движения, тренирует дыхательную систему. Учит детей быть ответственными, вежливыми и уважать старших.
Программа курса
- Разминка
- Изучение упражнений и приемов хапкидо
- Подвижные игры с элементами хапкидо
- Дыхательные упражнения
Как проходит обучение
Обучение проходит в группе до 8 человек. Тренер Владимир Феликсович Хан (III дан) уделит внимание всем пришедшим и расскажет, что у ребят получалось лучше всего, а что давалось посложнее и над чем ещё можно поработать.
Необходимые материалы
- Футболка
- Спортивные штаны или шорты
- Кеды
Варианты занятий
Занятия проходят три раза в неделю: среда, пятница и суббота. Продолжительность: 1 час.
- 1 занятие - 700 рублей
- 4 занятия - 2200 рублей
- 8 занятий - 4000 рублей
- 16 занятий - 7700 рублей
