ОФП с элементами айкидо

4 - 6 лет
от 267 руб. 267 / 1 занятие

Мероприятие недоступно для заказа

Описание занятия

Основной задачей занятий общефизической подготовки с элементами айкидо является укрепление здоровья детей, их всестороннее гармоничное развитие, развитие у них интереса к боевым искусствам, ознакомление учеников с некоторыми техническими элементами из различных видов боевых искусств. В занятия включены комплексы упражнений, тренирующих силу, ловкость, гибкость, выносливость.

Методика обучения

Занятия проходят в игровой форме, во время командных игр дети изучают технику айкидо и приемы безопасного падения. Тренировки включают в себя большое количество упражнений на все группы мышц, развивают физическую силу, выносливость, гибкость и координацию. Инструкторы адаптируют тренировки под возможности детей.

Чему научится ребенок

При регулярных занятиях у ребят появляется правильная осанка, гибкость, хорошая координация движений. Тренировки развивают у детей выносливость и целеустремленность. Занимаясь в группе дети становятся коммуникабельнее.

Программа курса

  • Разминка
  • Дыхательные упражнения
  • Базовые упражнения по айкидо
  • Командные игры с элементами айкидо
  • Шпагаты, мостики, кувырки 

Как проходит обучение

Занятия проходят в группе до 15 человек. Программа обучения учитывает особенности развития детей данной возрастной категории, инструкторы имеют большой опыт работы с детьми.

Необходимые материалы

  • Спортивные штаны
  • Футболка
  • Кеды

Варианты занятий

Занятия проходят три раза в неделю: вторник, четверг и суббота. Продолжительность: 40 минут

  • Пробное занятие - бесплатно
  • 12 занятий - 3200 рублей

Похожие занятия

Секции и кружки – ОФП

ОФП

3 - 4 года
от 438 руб / 1 занятие
Секции и кружки – ОФП с элементами единоборств

ОФП с элементами единоборств

4 - 6 лет
от 458 руб / 1 занятие
Секции и кружки – Акробатика + общая физическая подготовка

Акробатика + общая физическая подготовка

5 - 18 лет
от 764 руб / 1 занятие