Айкидо
<p>Айкидо – это японское боевое боевое искусство, главным принципом которого является духовное и моральное воспитание личности. Айкидо не учит открытой агрессии, оно учит защищаться, используя ресурсы атакующего. При этом, уникальность системы состоит в том, что взаимодействие с партнером должно быть максимально безопасным. Тренировки развивают скорость, реакцию, гибкость и умение двигаться, еще айкидо учит думать!</p><h3>Методика обучения</h3><p>Система айкидо создана в первую очередь помочь людям стать здоровыми и сильными как телом, так и духом. В программу обучения включена общая физическая подготовка детей данного возраста, специальные оздоровительные упражнения на укрепление и развитие тела. Помимо физических качеств, айкидо воспитывает и моральные: через философию искусства инструктор объясняет своим ученикам, что такое хорошо и что такое плохо, что можно делать и что нельзя, учит помогать слабым и заступаться за тех, кто сам не может постоять за себя.</p><h3>Чему научится ребенок</h3><p>Айкидо развивает у ребенка социально значимые качества: вежливость, учтивость, уважение к старшим. Айкидо формирует и развивает все группы мышц пресса, спины, ног, развивает координацию движения, тренирует дыхательную систему.</p><h3>Программа курса</h3><ul><li>Общая физическая подготовка</li><li>Изучение блокирующих действий</li><li>Изучение способов маневрирования</li><li>Изучение захватов и ударов</li></ul><h3>Как проходит обучение</h3><p>Обучение проходит в группе до 15 человек. Инструкторы разучивают и повторяют с детьми упражнения и приемы в быстром и медленном темпах, уделяя внимание каждому ученику.</p><h3>Необходимые материалы</h3><ul><li>Футболка</li><li>Широкие спортивные штаны</li><li>Кроссовки или кеды</li></ul><h3>Варианты занятий</h3><p>Занятия проходят три раза в неделю: понедельник, среда и пятница. Продолжительность: 1 час</p><ul><li><strong>Пробное занятие</strong> - бесплатно</li><li><strong>12 занятий</strong> - 3200 рублей</li></ul>
Москва, улица Народного Ополчения, 22к4