Ушу традиционное
Описание занятия
Ушу - древнее боевое искусство Китая. Существует десятки стилей ушу, для одних характерно использование мускульной силы и ударов, в других ставят акцент на развитии гибкости и умения управлять внутренней жизненной энергией — ци. Ушу - это прекрасная возможность поддерживать весь организм в отличной физической форме. Занятия ушу способствуют развитию ловкости, силы, гибкости и особой грации.
Методика обучения
Программа основана на оздоровлении, укреплении и развитии тела и учитывает особенности развития детей данной возрастной категории. Ребёнок постепенно подготавливается к занятиям более сложного уровня. В процессе обучения преподаватель уделяет внимание воспитанию в характере и поведении ребенка таких качеств как: дисциплинированность, внимательность, ответственность, сознательность, уважение к старшим. Регулярно проводятся открытые уроки, мастер-классы и соревнования.
Чему научится ребенок
Физическая подготовка, являющаяся важной частью любой тренировки, способствует формированию всех групп мышц. Занимаясь Ушу у ребенка закаляется характер, развивается координация, внимательность, воля, он становится ловким. Полученные на тренировках навыки будут полезны ребёнку в повседневной жизни.
Программа курса
- Общая физическая подготовка
- Упражнения для развития гибкости
- Изучение базовой техники (основные стойки, удары и блоки)
- Постановка ударной техники рук и ног
- Изучение стилевых приемов различных уровней сложности
Как проходит обучение
Обучение проходит в группе до 10 человек. Программа учитывает особенности развития детей данной возрастной категории. В зале современное оборудование, что позволяет быстрее достичь целей.
Необходимые материалы
- Кеды
- Футболка
- Спортивные штаны
- Бутылка воды
Варианты занятий
Занятия проходят два раза неделю: среда и суббота. Продолжительность: 1 час
- Пробное занятие - 500 рублей
- 1 занятие - 750 рублей
- 4 занятия - 2700 рублей
- 8 занятий - 4500 рублей
