Ушу традиционное

Москва, Россошанский проезд, 3
4 - 10 лет
от 458 руб / 1 занятие

Описание занятия

Ушу - это традиционное боевое искусство Китая. В ушу комплекс гимнастических упражнений и психофизический тренинг образуют систему физического и духовного развития личности. Ушу отлично подходит тем, кому важно здоровье, гибкость тела, тренировки дают возможность поддерживать организм в отличной форме.

Методика обучения

Для занятий по ушу преподаватели разработали программу с разнообразными элементами тренировок. Это и растяжка, и разнообразные упражнения, включающие технику шагов — бу фа, технику рук — цюань фа, технику ног — туэй фа, таолу (комплексов), различные виды дыхательной гимнастики. В программе комплекс из сложных динамических упражнений, направленных на развитие скоростных качеств. Тренер ведет занятия таким образом, что каждый ученик получает необходимый уровень физической нагрузки, для младших групп используют игровые методы. В конце урока каждому ученику тренер дает ценные советы по развитию навыков.

Чему научится ребенок

Физическая подготовка способствует формированию всех групп мышц, ребенок становится выносливым, сильным. Кроме физических данных, занятия по ушу воспитывают у ребенка внимательность, ответственность, уважение к сверстникам и взрослым. У ребенка появляется возможность продемонстрировать навыки владения техническими приёмами перед друзьями.

Программа курса

  • Общая физическая подготовка
  • Изучение основных стоек, ударов и приемов
  • Изучение основных движений руками и ногами
  • Постановка ударной техники рук и ног
  • Упражнения на развитие гибкости

Как проходит обучение

Тренировки проходят в группе от 4 до 10 человек. Регулярно проводятся открытые уроки, мастер-классы и соревнования. Инструкторы уделяют внимание каждому ученику, на своём примере показывают расшифровки связок и таолу.

Необходимые материалы

  • Футболка
  • Спортивные штаны
  • Кеды

Варианты занятий

Занятия проходят три раза неделю: понедельник, среда, пятница. Продолжительность: 45 минут.

  • Пробное занятие - 500 рублей
  • 1 занятие - 750 рублей
  • 4 занятия - 2700 рублей
  • 8 занятий - 4500 рублей
  • 12 занятий - 5500 рублей

Место проведения

Похожие занятия

Секции и кружки – Ушу традиционное

Ушу традиционное

4 - 10 лет
1 час
от 563 руб / 1 занятие
Арбатская
Александровский сад
Секции и кружки – Ушу традиционное

Ушу традиционное

4 - 10 лет
1 час
от 563 руб / 1 занятие
Университет
Проспект Вернадского
Раменки
Секции и кружки – Ушу традиционное

Ушу традиционное

4 - 10 лет
1 час
от 563 руб / 1 занятие
Южная
Чертановская
Пражская

Нам можно доверять

Никаких комиссий
Никаких комиссий — билеты на все занятия по ценам организаторов! Мы не берем комиссию сервиса. Все занятия вы видите с ценой от организатора или ниже.
Круглосуточная поддержка в чате
Наша команда поддержки работает для вас круглосуточно. Напишите нам в чат и вам помогут.