Ушу традиционное

4 - 10 лет
от 563 руб. 563 / 1 занятие

Мероприятие недоступно для заказа

Описание занятия

Ушу - китайское боевое искусство. Существует десятки стилей ушу, для одних характерно большое количество ударов ногами, многочисленные перемещения, другие стили характеризуются малоподвижностью, упором преимущественно на действия руками. Мастера ушу подчеркивают, что нет стилей плохих или хороших, сильных и слабых, ушу доступно всем вне зависимости от пола, возраста телосложения и физической подготовки. Благодаря такому разнообразию стилей, собранному в уникальную методику, ребенок получает прекрасное гармоничное развитие как в физическом, так и в духовном плане.

Методика обучения

Тренеры разработали программу обучения спортивному ушу, где существуют 2 основных направления: таолу (система упражнений без контакта с противником) и саньшоу (система полноконтактных поединков). Таолу обычно предназначается для отработки приемов. Саньшоу же применяется конкретно в бою против противника или противников. Подготовка детей основана на оздоровлении, укреплении и развитии тела. Программа обучения учитывает особенности развития детей данной возрастной категории. В конце тренировки каждому ученику инструктор дает рекомендации по развитию навыков. 

Чему научится ребенок

Во время тренировок формируются и укрепляются все группы мышц, улучшается работа сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Занятия развивают у детей координацию, они становятся ловкими, выносливыми и сильными. У ребенка закаляется характер, воспитывается самостоятельность, ответственность, уважение к старшим.

Программа курса

  • Упражнения на развитие скоростных качеств тела
  • Постановка ударной техники рук и ног
  • Изучение базовых элементов (стоек, движений, ударов)
  • Изучение стилевых приёмов различных уровней сложности
  • Отработка приемов в парах и на спортивных снарядах

Как проходит обучение

Тренировки групповые, в группе до 10 человек. Инструкторы разучивают и повторяют с детьми упражнения и приемы в быстром и медленном темпах, уделяя внимание каждому ученику. Современное оборудование в зале позволяет быстрее достичь поставленных целей.

Необходимые материалы

  • Спортивные штаны
  • Футболка
  • Кеды
  • Бутылка воды

Варианты занятий

Занятия проходят два раза неделю: среда и суббота. Продолжительность: 1 час.

  • Пробное занятие - 500 рублей
  • 1 занятие - 750 рублей
  • 4 занятия - 2700 рублей
  • 8 занятий - 4500 рублей

Похожие занятия

Секции и кружки – Ушу традиционное

Ушу традиционное

4 - 10 лет
от 458 руб / 1 занятие