Йога в гамаках
Описание занятия
Йога в гамаках - это занятия, направленные на гармоничное физическое и интеллектуальное развитие ребенка, а также формирование красивой и правильной осанки, улучшение координации, гибкости и силы.
Методика обучения
Дети «знакомятся» с йогой в гамаках постепенно, сначала выполняя простые асаны без зависания в воздухе, и постепенно переходят к более сложным элементам.
Чему научится ребенок
На занятиях уделяют больше внимания статическим асанам, развитию баланса и координации, растяжке и снятия нагрузки с позвоночника за счёт выполнения перевернутых поз, мягкому растяжению мышц и связок. В результате ребенок улучшает растяжку, координацию, развивает вестибулярный аппарат.
Как проходит обучение
Занятия проходят в небольших группах, под успокаивающую музыку, чтобы ребенок смог расслабиться и почувствовать себя спокойно. На занятии дети обязательно занимаются общей физической подготовкой и растяжкой.
Что понадобится для занятий
- Спортивная форма/удобная одежда для тренировок
Варианты занятий
Занятия проходят по четвергам и воскресеньям. Длительность занятия - 60 минут.
- 1 пробное занятие - 500 рублей
- 1 занятие - 800 рублей
- 4 занятия - 2800 рублей
- 8 занятий - 4800 рублей
