Йога в гамаках

Йога в гамаках - это занятия, направленные на гармоничное физическое и интеллектуальное развитие ребенка, а также формирование красивой и правильной осанки, улучшение координации, гибкости и силы.

Методика обучения 

Дети «знакомятся» с йогой в гамаках постепенно, сначала выполняя простые асаны без зависания в воздухе, и постепенно переходят к более сложным элементам. 

Чему научится ребенок 

На занятиях уделяют больше внимания статическим асанам, развитию баланса и координации, растяжке и снятия нагрузки с позвоночника за счёт выполнения перевернутых поз, мягкому растяжению мышц и связок. В результате ребенок улучшает растяжку, координацию, развивает вестибулярный аппарат. 

Как проходит обучение

Занятия проходят в небольших группах, под успокаивающую музыку, чтобы ребенок смог расслабиться и почувствовать себя спокойно. На занятии дети обязательно занимаются общей физической подготовкой и растяжкой. 

Что понадобится для занятий

• Спортивная форма/удобная одежда для тренировок

Варианты занятий

Занятия проходят по четвергам и воскресеньям. Длительность занятия - 60 минут.

• 1 пробное занятие - 500 рублей
• 1 занятие - 800 рублей
• 4 занятия - 2800 рублей
• 8 занятий - 4800 рублей