Борьба

Описание занятия

Борьба - это вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определенным правилам. От других единоборств борьба отличается тем, что противники не наносят друг другу удары руками и ногами. Борьба - это не только вид спортивного единоборства, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств. 

Методика обучения

Профессиональные тренеры следят за тем, чтобы во время обучения ребенок не испытывал разочарования, сохранял мотивацию и интерес к занятиям, чувствовал поддержку и одобрение взрослых. Для тренировок подобраны специальные игровые комплексы, соответствующие возрасту ученика, которые развивают все группы мышц. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, хождение на руках и т.д. Для развития крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы отрабатывается техника падения и самостраховки. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость.

Чему научится ребенок

У ребенка появляется уверенность в себе, уже через несколько тренировок он сможет демонстрировать перед сверстниками приобретенные навыки: рывки, толчки, захваты, выведение из равновесия. При регулярных занятиях улучшается общая физическая подготовка, тренируется внимание, память и выносливость, ребенок научится контролировать свои эмоции.

Программа курса

  • Растяжка и разминка всех мышц и суставов
  • Обучение приемам самосохранения и самозащиты
  • Изучение приемов борьбы и нападения
  • Изучение способов перемещения и маневрирования
  • Изучение стоек, захватов и освобождения от захватов

Как проходит обучение

Занятия построены так, что каждый ученик получает физическую нагрузку, соответствующую его возрасту и возможностям. Благодаря разделению на классы, тренировки комфортны для всех. После каждого занятия тренер дает индивидуальные рекомендации для ребенка. Родители могут наблюдать как проходит тренировка на HD мониторах в кафе клуба. Залы для тренировок просторные, оборудованы необходимым инвентарем, что способствует быстрейшему достижению поставленных целей.

Необходимые материалы

  • Футболка и шорты
  • Мягкие кроссовки или кеды

Варианты занятий

Тренировки проходят по выходным. Продолжительность: 45 минут

  • Пробное занятие - 199 рублей
  • 6 занятий - 5400 рублей

Нам можно доверять

Никаких комиссий

Никаких комиссий — билеты на все занятия по ценам организаторов! Мы не берем комиссию сервиса. Все занятия вы видите с ценой от организатора или ниже.

Круглосуточная поддержка в чате

Наша команда поддержки работает для вас круглосуточно. Напишите нам в чат и вам помогут.