ОФП с элементами айкидо

Родителям важно, чтобы ребенок был внимательным, здоровым и сильным, умел постоять за себя, не проявляя агрессии. Замечательным помощником в воспитании этих качеств может стать айкидо. Занятия айкидо делают ребенка более собранным и дисциплинированным

Кому подойдет этот курс

Активным непоседам. Занятия помогут выплеснуть накопившуюся энергию.

Волевым ребятам и тем, кто хочет закалить свой характер. Тренировки помогут развить у ребенка выносливость, воспитать боевой дух и привить ему чувство ответственности. 

Чему научится ребенок 

Основными задачами является укрепление здоровья детей, их гармоничное физическое развитие, развитие у них интереса к занятиям единоборствами, ознакомление учеников с некоторыми техническими элементами айкидо. Особое внимание уделяется развитию у детей ловкости, координации движений, обучение безопасным способам падения.

Как проходит обучение

Дети выполняют различные комплексы упражнений и изучают технику самозащиты. Обязательным этапом пред занятиями является разминка, а в качестве заминки делают упражнения на пресс и дыхательные упражнения. Ребята изучают элементы Айкидо: стойки, перемещения, страховки, захваты, осваивают базовые действия руками и ногами, работу корпуса, одновременно знакомясь с японской терминологией.