Бокс

Москва, проезд Досфлота, 10 строение 3
13 - 16 лет
от 375 руб / 1 занятие

Описание занятия

Бокс это контактный вид спорта, где спортсмены наносят друг другу удары только кулаками, обычно в специальных перчатках. Воспитание боксера немыслимо без воспитания у него сознательной дисциплины и организованности. Бокс для детей - это уважение тренера и сверстников, и выработка таких качество как мужество и самодисциплина.

Методика обучения

Уроки проводят тренеры-профессионалы, имеющие большой опыт в воспитании спортсменов высокого уровня. На тренировке они практикуют свои, особые, прикладные, методики обучения, которые позволяют намного быстрее познать этот вид спорта, овладеть техникой и тактикой бокса. Тренировки включают в себя большое количество упражнений на все группы мышц, поэтому для того чтобы ученики не уставали тренер рекомендует соблюдать режим тренировок и отдыха. Тренировки адаптированы под возможности детей, нагрузки увеличиваются постепенно. Приемы разучиваются путем многократного их выполнения в медленном и быстром темпах, целиком и по элементам.

Чему научится ребенок

Занимаясь боксом ребенок закаляет свой характер, развивает лидерские качества, улучшает координацию, становится ловким и упорным. Постоянные тренировки делают ребенка ответственным и организованным.

Программа курса

  • Разминка
  • Подготовительные упражнения
  • Разучивание новых упражнений: боевое положение кулака, удары в движении
  • Упражнения на развитие быстроты защитной реакции
  • Повторение и совершенствование ранее изученного

Необходимые материалы

  • Спортивная одежда
  • Перчатки выдаются в зале

Варианты занятий

Занятия проходят три раза в неделю: понедельник, среда и пятница. Продолжительность: 90 минут.

  • Пробное занятие - бесплатно
  • 8 занятий (абонемент на 1 месяц, 2 раз в неделю) - 3500 рублей
  • 12 занятий (абонемент на 1 месяц, 3 раза в неделю) - 4500 рублей 

Место проведения

Отзывы

Марина Ч.
Спорт
М
16 лет
Отзыв
Идеальный вариант для тех, кто хочет поддерживать форму ребенка, не выходя из дома. все четко и без лишних упражнений, навык приобретается почти сразу!
Анастасия Ш.
Спорт
М
16 лет
Отзыв
Отличные занятия, нам все понравилось!

Похожие занятия

Секции и кружки – Занятие баскетболом

Занятие баскетболом

6 - 8 лет
1 час
от 500 руб / 1 занятие
Секции и кружки – Занятие баскетболом

Занятие баскетболом

6 - 8 лет
1 час
от 500 руб / 1 занятие
Менделеевская
Новослободская
Белорусская
Секции и кружки – Индивидуальные онлайн-уроки по боксу
Онлайн

Индивидуальные онлайн-уроки по боксу

7 - 18 лет
1 час 30 минут
от 1500 руб / 1 занятие

Нам можно доверять

Никаких комиссий
Никаких комиссий — билеты на все занятия по ценам организаторов! Мы не берем комиссию сервиса. Все занятия вы видите с ценой от организатора или ниже.
Круглосуточная поддержка в чате
Наша команда поддержки работает для вас круглосуточно. Напишите нам в чат и вам помогут.