Летние каникулы с пользой

Получите персональную подборку лагерей
в течение 15 минут

Тайский бокс. Индивидуальные тренировки

от 2200 ₽ / 1 занятие
Удобная оплата с гарантией без рисков
Удобная оплата
с гарантией без рисков
Сервисная поддержка на каждом этапе
Сервисная поддержка
на каждом этапе
primezone

Описание

Кикбоксинг — одно из наиболее молодых спортивных единоборств. Его отличительная особенность в том, что, помимо использования ударов руками (боксинг), здесь разрешены активные действия ногами (кик). Техника чёткой работы ногами заимствована из восточных единоборств (тайского бокса, тхэквондо).

В арсенале спортсменов — стойки, перемещения, «взрывные» удары руками (прямые, боковые, снизу, раскручивающиеся) и ногами (джампинг-кик, раундхаус-кик, сайд-кик, фронт-кик и др.), подсечки и защиты (уходы, уклоны, прыжки). По правилам классического кикбоксинга бой ведётся в полный контакт, а удары (кроме полукругового ногой) разрешены только в голову и по туловищу (выше пояса), подсечки — с внутренней и внешней стороны стопы на уровне фута.

В тренировочном процессе особое внимание уделяется ОФП, растяжке, оттачиванию техники (работа с грушей, «бой с тенью», спарринг). Основные стили — японский (K-1), американский и сольные композиции.

Варианты занятий

Занятия проходят по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям. Длительность одного занятия - 60 минут.

После оплаты услуги мы созвонимся с вами и подберем удобное для вас время для занятий в промежуток с 16:00 до 22:00

  • 1 занятие - 2200 рублей

Место проведения

  • Москва, улица Лобненская, 4А

Похожие занятия