Гимнастический зал

3 - 10 лет
от 450 руб. 450 / 1 занятие

Описание занятия

Гимнастический зал - это общая гимнастика, где дети выполняют сотни различных развивающих и прикладных упражнений для мышц рук, ног, туловища. Это разнообразная программа занятий на спортивных снарядах: гимнастической (шведской) стенке, наклонной и горизонтальной лестнице, канате, шесте, брусьях, кольцах, бревне, перекладине. Занятия несут оздоровительную функцию, а также дарят детям радость и веселье. Занятия проходят в игровой форме, каждый урок не похож на предыдущий.  

Методика обучения

Тренеры разработали комплекс упражнений как для начинающих, так и для тех, кто не первый год занимается гимнастикой. На тренировках ребята отрабатывают упражнения в целом и по элементам, акцентируя внимание на деталях техники. Каждое занятие преподаватель старается разнообразить игровыми включениями или новыми элементами. Часть тренировки проходит на территории активных игр: скалодроме, снарядах для паркура. Группы сформированы по возрастам, но иногда тренер проводит занятия совмещая группы, для того чтобы младшие быстрее усваивали технику выполнения упражнений и элементов.

Чему научится ребенок

При регулярных занятиях у ребят появляется правильная осанка, стройная фигура, гибкость, хорошая координация движений. На тренировках ребята прорабатывают все группы мышц.

Программа курса

  • Растяжка и разогрев всех мышц и связок
  • ОФП
  • Упражнения на гибкость и координацию
  • Изучение специальных упражнений: сальто, пируэт и др.
  • Упражнения на снарядах

Как проходит обучение

Обучение проходит в группе до 15 человек. Залы обустроены современными снарядами для детей всех возрастов. Все спортивные и развлекательные элементы созданы с учетом требований безопасности. На всей территории активных игр используется специальный мягкий спортивный пол, на скалодромах применяется автоматическая страховка, а в зоне гимнастики помимо спортивного напольного покрытия используются дополнительные маты для всех элементов. Благодаря занятиям дети становятся увереннее в своих силах.

Необходимые материалы

  • Футболка
  • Спортивные шорты (штаны)
  • Носки (в тренировочной зоне нельзя находиться в обуви или босиком)
  • Тапочки (дойти от раздевалки до зала)

Варианты занятий

  • Продолжительность занятия 50 минут
  • 1 занятие (в будни) - 450 рублей 
  • 1 занятие ( в выходные) - 550 рублей 

Место проведения

  • Шолохово, Дмитровское шоссе, 2Б строение 1

Похожие занятия

Секции и кружки – Чирлидинг

Чирлидинг

5 - 16 лет
от 417 руб / 1 занятие
Секции и кружки – Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика

1 - 8 лет
от 700 руб / 1 занятие
Секции и кружки – Художественная гимнастика. Группа начальной подготовки

Художественная гимнастика. Группа начальной подготовки

5 - 7 лет
от 750 руб / 1 занятие