Гимнастический зал

Описание занятия

Гимнастический зал - это общая гимнастика, где дети выполняют сотни различных развивающих и прикладных упражнений для мышц рук, ног, туловища. Это разнообразная программа занятий на спортивных снарядах: гимнастической (шведской) стенке, наклонной и горизонтальной лестнице, канате, шесте, брусьях, кольцах, бревне, перекладине. Занятия несут оздоровительную функцию, а также дарят детям радость и веселье. Занятия проходят в игровой форме, каждый урок не похож на предыдущий.  

Методика обучения

Тренеры разработали комплекс упражнений как для начинающих, так и для тех, кто не первый год занимается гимнастикой. На тренировках ребята отрабатывают упражнения в целом и по элементам, акцентируя внимание на деталях техники. Каждое занятие преподаватель старается разнообразить игровыми включениями или новыми элементами. Часть тренировки проходит на территории активных игр: скалодроме, снарядах для паркура. Группы сформированы по возрастам, но иногда тренер проводит занятия совмещая группы, для того чтобы младшие быстрее усваивали технику выполнения упражнений и элементов.

Чему научится ребенок

При регулярных занятиях у ребят появляется правильная осанка, стройная фигура, гибкость, хорошая координация движений. На тренировках ребята прорабатывают все группы мышц.

Программа курса

  • Растяжка и разогрев всех мышц и связок
  • ОФП
  • Упражнения на гибкость и координацию
  • Изучение специальных упражнений: сальто, пируэт и др.
  • Упражнения на снарядах

Как проходит обучение

Обучение проходит в группе до 15 человек. Залы обустроены современными снарядами для детей всех возрастов. Все спортивные и развлекательные элементы созданы с учетом требований безопасности. На всей территории активных игр используется специальный мягкий спортивный пол, на скалодромах применяется автоматическая страховка, а в зоне гимнастики помимо спортивного напольного покрытия используются дополнительные маты для всех элементов. Благодаря занятиям дети становятся увереннее в своих силах.

Необходимые материалы

  • Футболка
  • Спортивные шорты (штаны)
  • Носки (в тренировочной зоне нельзя находиться в обуви или босиком)
  • Тапочки (дойти от раздевалки до зала)

Варианты занятий

  • Продолжительность занятия 50 минут
  • 1 занятие (в будни) - 450 рублей 
  • 1 занятие ( в выходные) - 550 рублей 

Что важно знать

  • в шаговой доступности от метро
  • уличная парковка рядом
  • вежливый и приветливый персонал
  • запирающиеся шкафчики для вещей
  • чистая раздевалка

Нам можно доверять

Никаких комиссий

Никаких комиссий — билеты на все занятия по ценам организаторов! Мы не берем комиссию сервиса. Все занятия вы видите с ценой от организатора или ниже.

Круглосуточная поддержка в чате

Наша команда поддержки работает для вас круглосуточно. Напишите нам в чат и вам помогут.