Спортивная гимнастика
Описание занятия
Спортивная гимнастика для детей это упражнения на ловкость, гибкость, балансирование, упражнения на снарядах: бревне, коне, брусьях, перекладине. Вольные упражнения в гимнастике представляют собой комбинацию из отдельных элементов: сальто, кувырки, шпагаты, стойки, а также их связок. В программе занятий комплекс спортивных упражнений, благодаря которому у ребенка будет правильно формироваться костно-мышечный аппарат, появится выносливость и устойчивый иммунитет.
Методика обучения
На занятиях тренер с каждым ребенком отрабатывает упражнения в целом и разбирая его по элементам, чередует упражнения для разных групп мышц, в результате чего дети меньше устают. Каждое занятие преподаватель старается разнообразить игровыми включениями или новыми элементами. Часть тренировки проходит на территории активных игр: скалодроме, снарядах для паркура.
Чему научится ребенок
Постоянные тренировки формируют правильную осанку, гибкость, развивают силу, улучшают координацию движений. Тренировки развивают у детей выносливость и целеустремленность.
Программа курса
- Разминка
- ОФП
- Упражнения на гибкость и координацию
- Изучение увлекательных гимнастических элементов: сальто, колесо, перевороты
- Отработка базисных элементов: прыжки, упоры, перелеты и пр.
- Упражнения на снарядах
- Растяжка
Как проходит обучение
Обучение проходит в мини - группах до 6 человек, что дает возможность уделить внимание каждому ученику. Все спортивные и развлекательные элементы созданы с учетом требований безопасности. На всей территории активных игр используется специальный мягкий спортивный пол, на скалодромах применяется автоматическая страховка, а в зоне гимнастики помимо спортивного напольного покрытия используются дополнительные маты для всех элементов. Благодаря занятиям у детей зарождается любовь к спорту и здоровому образу жизни.
Необходимые материалы
- Футболка
- Спортивные шорты (штаны)
- Носки (в тренировочной зоне нельзя находиться в обуви или босиком)
- Тапочки (дойти от раздевалки до зала)
Варианты занятий
Занятия возможны в любой день недели по выбору. Продолжительность занятия: 50 минут
- Пробное занятие - бесплатно
- 1 занятие - 1000 рублей
- 6 занятий - 4200 рублей
Нам можно доверять
Никаких комиссий
Круглосуточная поддержка в чате
Похожие занятия

Художественная гимнастика. Группа начальной подготовки

Художественная гимнастика. Спортивная группа
