Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика для детей это упражнения на ловкость, гибкость, балансирование, упражнения на снарядах: бревне, коне, брусьях, перекладине. Вольные упражнения в гимнастике представляют собой комбинацию из отдельных элементов: сальто, кувырки, шпагаты, стойки, а также их связок. В программе занятий комплекс спортивных упражнений, благодаря которому у ребенка будет правильно формироваться костно-мышечный аппарат, появится выносливость и устойчивый иммунитет.

Методика обучения

На занятиях тренер с каждым ребенком отрабатывает упражнения в целом и разбирая его по элементам, чередует упражнения для разных групп мышц, в результате чего дети меньше устают. Каждое занятие преподаватель старается разнообразить игровыми включениями или новыми элементами. Часть тренировки проходит на территории активных игр: скалодроме, снарядах для паркура.

Чему научится ребенок

Постоянные тренировки формируют правильную осанку, гибкость, развивают силу, улучшают координацию движений. Тренировки развивают у детей выносливость и целеустремленность.

Программа курса

• Разминка
• ОФП
• Упражнения на гибкость и координацию
• Изучение увлекательных гимнастических элементов: сальто, колесо, перевороты
• Отработка базисных элементов: прыжки, упоры, перелеты и пр.
• Упражнения на снарядах
• Растяжка

Как проходит обучение

Обучение проходит в мини - группах до 6 человек, что дает возможность уделить внимание каждому ученику. Все спортивные и развлекательные элементы созданы с учетом требований безопасности. На всей территории активных игр используется специальный мягкий спортивный пол, на скалодромах применяется автоматическая страховка, а в зоне гимнастики помимо спортивного напольного покрытия используются дополнительные маты для всех элементов. Благодаря занятиям у детей зарождается любовь к спорту и здоровому образу жизни.

Необходимые материалы

• Футболка
• Спортивные шорты (штаны)
• Носки (в тренировочной зоне нельзя находиться в обуви или босиком)
• Тапочки (дойти от раздевалки до зала)

Варианты занятий

Занятия возможны в любой день недели по выбору. Продолжительность занятия: 50 минут

• Пробное занятие - бесплатно
• 1 занятие - 1000 рублей
• 6 занятий - 4200 рублей