Спортивная гимнастика

Описание занятия

Спортивная гимнастика для детей это упражнения на ловкость, гибкость, балансирование, упражнения на снарядах: бревне, коне, брусьях, перекладине. Вольные упражнения в гимнастике представляют собой комбинацию из отдельных элементов: сальто, кувырки, шпагаты, стойки, а также их связок. В программе занятий комплекс спортивных упражнений, благодаря которому у ребенка будет правильно формироваться костно-мышечный аппарат, появится выносливость и устойчивый иммунитет.

Методика обучения

На занятиях тренер с каждым ребенком отрабатывает упражнения в целом и разбирая его по элементам, чередует упражнения для разных групп мышц, в результате чего дети меньше устают. Каждое занятие преподаватель старается разнообразить игровыми включениями или новыми элементами. Часть тренировки проходит на территории активных игр: скалодроме, снарядах для паркура.

Чему научится ребенок

Постоянные тренировки формируют правильную осанку, гибкость, развивают силу, улучшают координацию движений. Тренировки развивают у детей выносливость и целеустремленность.

Программа курса

  • Разминка
  • ОФП
  • Упражнения на гибкость и координацию
  • Изучение увлекательных гимнастических элементов: сальто, колесо, перевороты
  • Отработка базисных элементов: прыжки, упоры, перелеты и пр.
  • Упражнения на снарядах
  • Растяжка

Как проходит обучение

Обучение проходит в мини - группах до 6 человек, что дает возможность уделить внимание каждому ученику. Все спортивные и развлекательные элементы созданы с учетом требований безопасности. На всей территории активных игр используется специальный мягкий спортивный пол, на скалодромах применяется автоматическая страховка, а в зоне гимнастики помимо спортивного напольного покрытия используются дополнительные маты для всех элементов. Благодаря занятиям у детей зарождается любовь к спорту и здоровому образу жизни.

Необходимые материалы

  • Футболка
  • Спортивные шорты (штаны)
  • Носки (в тренировочной зоне нельзя находиться в обуви или босиком)
  • Тапочки (дойти от раздевалки до зала)

Варианты занятий

Занятия возможны в любой день недели по выбору. Продолжительность занятия: 50 минут

  • Пробное занятие - бесплатно
  • 1 занятие - 1000 рублей
  • 6 занятий - 4200 рублей

Нам можно доверять

Никаких комиссий

Никаких комиссий — билеты на все занятия по ценам организаторов! Мы не берем комиссию сервиса. Все занятия вы видите с ценой от организатора или ниже.

Круглосуточная поддержка в чате

Наша команда поддержки работает для вас круглосуточно. Напишите нам в чат и вам помогут.